Aknepäivitys | Tulokset Apocyclin kuurin jälkeen

i cured my acne

Ilmeisesti en ole vielä valmis näiden henkilökohtaisten postausten kanssa. Joten valmistautukaa seuraavaan: aknepäivitys, minä ja ihoni ilman mitään filttereitä.

Tämän tekstin julkaiseminen hieman pelottaa, koska iho-ongelmat ovat niin arvaamattomia. Mutta minulla on aika itsevarma olo ihon suhteen, joten möläytän tämän nyt vain ulos:

Akne on poissa. Se on parantunut. Se vaati neljän kuukauden antibioottikuurin, ensin kaksi pilleriä päivässä kolmen kuukauden ajan ja sitten yksi pilleri päivässä viimeisen kuukauden. Muutin myös hieman ruokavaliotani, välttelin vehnää ja maitotuotteita ja nyt kuurin lopettamisen jälkeen olen lopettanut niiden syömisen kokonaan (aikaisemmin tein poikkeuksia maitotuotteiden kohdalla, mutta suurimman osan ajasta olin maidoton).

Näissä kuvissa näkyy ihon kunto tällä hetkellä. Ihossa ei ole mitään meikkiä (ainoastaan kulmissa, silmissä ja huulilla vähän). En muokannut ihoa ollenkaan, jotta näette miltä se oikeasti nyt näyttää.

Apocyclin acne

Antibiooteista

On mahdotonta arvioida, mitä iholle nyt tapahtuu kuurin jälkeen, mutta antibiootit tosiaan toimivat kohdallani. Olin lukenut paljon netistä ihmisten kokemuksia; kuinka ne eivät toimi,  kuinka ne pilaavat suoliston ja mitä näitä nyt on. Olin kuitenkin kuullut myös hyvistä tuloksista ja kuten täällä kerroin, olin aika epätoivoinen (ja myös toiveikas, kirjoitin ensin toivokas) lääkityksen suhteen. Onneksi sinnittelin kuurin loppuun, enkä luovuttanut esimerkiksi ensimmäisen kuukauden aikana, kun iho oli mennyt vähän pahempaan suuntaan.

Ainoa sivuvaikutus ja haittapuoli antibiooteissa oli tietysti vatsaongelmat. Vaikka söin maitohappobakteereja, ei niistä ollut paljoa apua. Ensimmäisen kuukauden aikana kärsin myös vähän pahoinvoinnista, mutta se taisi johtua siitä, etten juonut riittävästi vettä lääkkeen kanssa. Joten mitä tulee väitteeseen, että antibiootit pilaavat suoliston: no, eivät ne ainakaan ole hyväksi sille.

Kärsin yhä vatsaongelmista vielä kolme viikkoa kuurin lopettamisen jälkeen, mutta olen nyt vaihtanut maitohappobakteerit probiootteihin ja veikkaan, että kroppa vaan vaatii aikaa päästäkseen takaisin tasapainoon.

acne progress from february to july antibiotics

Oho, olinpas kalpea. Mutta myös oho, mikä muutos ihossa! Ensimmäisessä kuvassa kärsin aktiivisesta aknesta ja kipeistä näppylöistä. Nyt? Iho on aika upea, jos minulta kysytään.

 

acne antibiotics experience

Ihosta

Kuten sanoin, itse akne on poissa. Enää en kärsi isoista, kipeistä ja tulehtuneista paukamista kasvoilla, selässä tai rintakehässä. Ihoni ei kuitenkaan ole täydellinen, ei tosiaan! Ensinnäkin minulla on aknearpia (suurin osa punoituksesta leuassa). Lisäksi ihossa on yhä epäpuhtauksia ja silloin tällöin punaisia näppyjä, mutta ne ovat ihan tavallisia iho-ongelmia. Iho on myös hieman epätasainen ja tunnen pientä näppyä siinä – mitä yleensä tulee, kun iho on kuiva tai jotenkin epätasapainossa. Joten sama juttu pätee ihoon: se tarvitsee aikaa päästäkseen takaisin tasapainoon.

Yritän pitää ihonhoitorutiinini todella hellävaraisena, mutta myös tehokkaana. Minulla on niin uusia kuin vanhojakin tuotteita käytössä. Käytän yhä tuotteita, joita on mainittu tässä postauksessa, sekä täällä mainittuja tehotuotteita, ja uskon niiden toimivan iholleni. Mutta tekeillä on myös uusi postaus kosteusvoiteista, jotka sopivat rasvoittuvalle iholle (pidempi lista tuotteita).

acne progress apocyclin

Iho helmikuusta toukokuuhun.

acne cured

.. ja iho nyt.

acne how I cured it

acne skin progress photo

Lähikuva. Rusketus on muuten peräisin Eco By Sonya purkeista (postaus!).

Itsevarmuudesta

Matka itsensä hyväksymiseen ja itsevarmuutee on ollut pitkä. Akne vaikuttaa niin paljon itsetuntoon ja itsevarmuuteen, että se on hullua. Ei ihme, että sitä on linkitetty jopa masennukseen! Minusta tuntuu, että näiden kuukausien aikana olen opetellut myös ajattelemaan ihostani myönteisemmin. Haluan pysyä niin positiivisena kuin mahdollista, enkä ikinä halua onnellisuuden olevan kiinni ulkonäöstäni. Ei ole helppoa löytää sisäistä kauneutta itsestään ja olla turvautumatta ulkonäköön. Mutta se on asenne, jota opettelen – ja joka tuntuu tärkeältä. En voi ajatella aknea pois, mutta kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, enkä koko ajan valita iho-ongelmista, karistan ehkä edes vähän ylimääräistä stressiä.

Yksi ihmisistä, joka inspiroi tällä saralla minua, on Rachel Crawley, joka on niin kaunis, sisältä ja ulkoa.

Tässä on lyhyt ote Rachelin instagramista (@asprinkleofhealthandbeauty) – hän todella nostattaa ihmisiä ylös:

“I know that acne does effect how we feel towards ourselves. We become our own worst enemy. Our mind brings us down because we feed it thoughts like ‘ I’m ugly’ ‘I look disgusting’ ‘how can I be seen with acne’ ‘how can anyone like looking at my face’. We stress. We hideaway. We try anything to get rid of the acne. Forgetting that the most important thing is how we treat ourself in the mean time. The opinions of others only show who they are as a person. It doesn’t change who you are. You can have acne and still live your life as normal if you tell yourself you can. This goes for anything. Instead of telling yourself you can’t, or it won’t get better or your not beautiful. Start tell yourself you can do anything, it will get better and you are beautiful.”

acne antibiotics and diet

Ruokavaliosta

Ensin haluan selventää, että olen aina syönyt terveellisesti ja olen ollut kasvissyöjä yhdeksänvuotiaasta asti. Minulla ei ollut iho-ongelmia aikaisemman ruokavalion kanssa – akne oli hormonaalista.

Mutta luin ja kuulin niin paljon maitotuotteiden ja vehnän yhteydestä iho-ongelmiin, että se oli pakko ottaa huomioon. Joten olen vältellyt noita ruoka-aineita näiden neljän kuukauden ajan ja nyt itse asiassa elän kokonaan ilman niitä. Yritän myös pitää sokerin syömisen tasapainossa (ei ole mitään järkeä välttää maitoa ja vehnää, jos silti mätän karkkia). Olen vaihtanut joitain välipaloja ja jälkiruokia terveellisempiin vaihtoehtoihin, kuten marjoihin ja hedelmiin.

roberts berries drinkable berries

Sain pr-toimistolta testiin juotavia marjoja, brändiltä nimeltä robert’s berries, ja ne ovat olleet yksi terveellisistä välipaloistani (varsinkin niinä päivinä, kun ei oikeasti ehdi tehdä muuta kuin ottaa välipalan mukaan!) Ne ovat maidottomia, gluteenittomia ja tehty tuoreista marjoista. Niihin ei ole lisättyä ylimääräistä sokeria ja ne säilyvät huoneenlämmössä (ja imeytyvät muuten kehoonkin paremmin siten). Onko teillä jotain välipala-vinkkejä? Terveellisiä snackseja kehiin kiitos!

Olen silti hieman epäileväinen aknen ja ruokavalion yhteydestä – ainakin omalla kohdalla – joten en kirjoita tästä vielä sen enempää. Saatan, ehkä tehdä postauksen aiheesta, mutta sitä varten haluan lukea vielä lisää aiheesta.

acne apocyclin

Siinäpä kaikki tärkeä taisi tulla! Toivottavasti postaus oli hyödyllinen. Tsemppiä kaikille aknen kanssa painiville.

Melkein kaikki akne-aiheiset postaukset löydät alta listasta. Kokemuksia on nyt Acnatac -geelistä, Apocyclin lääkekuurista kuin ihonhoitodieetistäkin.

E-pillereistä ja niiden lopettamisesta
En ole täydellinen

Ihopäivitys: Kuinka hoidan akneani?
Ihopäivitys: Acnatac geelikuurin jälkeen

Kun akne ei lähdekään
Apocyclin aknepäivitys 1
Apocyclin aknepäivitys 2
Apocyclin aknepäivitys 3

 

Niin.. ja voidaanko vähän fiilistellä tätä mun ihoa?! Siis onhan tää nyt aikamoinen voitto jo aknesta.

Share:

22 Replies to “Aknepäivitys | Tulokset Apocyclin kuurin jälkeen”

  1. Your skin looks amazing! It sounds like you’ve had to work really hard to beat this, with lots of different aspects to the treatment. Not to mention confidence building! But it sounds and looks as though it has all paid off. I have a friend here who was on the antibiotics and lots of creams but she’s been off the medication side of things for a good six months and it’s not returned. I hope your tummy side effects ease up more and more now you’re off the antibiotics. Congratulations! X

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Thank you!! I’m so happy to hear that, thanks for sharing that! Maybe I’m as lucky as your friend and it will not return. <3

  2. Wow Charlotta, you look fabulous! I thought you wearing a bb cream or tinted moisturiser and then you said you don’t have anything on your face and I was like wow, great results!! Your skin looks a-m-a-z-i-n-g and you are glowing!! Great results and also, you look great with a tan!! x

    Yiota
    pinkdaisyloves.blogspot.com

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Thank you <3 ! Yeah, I love being a bit tanned. It's so easy now with great products. x

  3. [* Shield plugin marked this comment as “trash”. Reason: Failed GASP Bot Filter Test (comment token failure) *]
    Mulla oli samat lääkkeet käytössä viimevuonna ja enää onkin vaan arvet riesana 😀

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Hei jee! Kiitos!

  4. You’re beautiful Charlotta, with acne or without, but well done for persevering. You’ve gone a long way :). I now have acne prone skin but went through a hormonal acne phase when I was younger. The doctor put me on the hormonal control pill (which I took for 8 years!) and with some cream it all got fixed and that type of acne never returned. I never let my acne destroy my confidence I recall now. Not sure why, but I never hid it of felt unpretty. I felt is something that my young skin produced and I needed to help it fix. And this happened within 6-7 months of taking the pill and quitting fried food. 🙂
    http://www.rougenapples.com

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Thank you <3 I'm happy it didn't affect your confidence. I didn't/don't hide my acne either and I'm often seen without makeup, but it did leave me feeling unpretty at times.

  5. Näyttää hyvältä, mutta parasta oli lukea näin hyväntuulinen teksti josta oikein huokui miten olet vihdoin sinut ihosi kanssa. <3

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      <3

  6. I’m so happy for your improvements!!! 🙂

    Caterina | caterinasosso.com

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Yay! Thank you x

  7. Karoliina says: Reply

    Hyvä, että sun iho on jo parempi 🙂 Itselläni on vielä muutama liuska puolen vuoden Tetralysal kuurista jäljellä ja mulla on kanssa jo muutaman kuukauden ne isoimmat näppyryppäät pysyneet poissa, vaikka välillä tuleekin muutama näppy ja mustapäitä on edelleen vaikka muille jakaa plus mun ihotyyppi ilmeisesti on muuttunut kuivasta rasvoittuvaksi, koska ilman meikkiäkin parin tunnin päästä kasvopesusta iho kiiltää ja aamuisin voin ihan imeyttää paperiin kivan öljykerroksen ihon pinnalta. Tämä muuttunut ihotyyppi siis vaatii vielä totuttelua ja sopivien tuotteiden etsintää, kun ennen pystyin varsinkin talvisin vetämään yöksi naamaan esim. Apo basen 60% rasvaa ilman mitään epäpuhtauksia tai rasvoittumista, joten jään odottelemaan voide-postausta 🙂

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Jep 🙂 Musta kuulostaa, että sun iho on vaan kuivunut, minkä takia se pukkaa öljyä. Mun iho teki samaa acnatac -geelikuurin aikana (tsekkaa vaikka noi postaukset kuulostaako samalta?). Mun on vaikea uskoa, että ihotyyppi nimittäin lähtis muuttumaan ihan vaan lääkekuurista – hormonaalisista muutoksista, kuten raskaudesta, ehkä.

  8. Karoliina says: Reply

    Ja edellisestä kommentistahan unohdin tietysti puolet 😀 Mulla nuo antibiootit ei tosiaan oo aiheuttaneet missään kohtaa minkäänlaisia vatsaongelmia, alkuun söin silti probiootteja, mutta nekin on ihan huomaamatta nyt viime kuukaudet jääneet ottamatta, eikä silti ole tullut mitään sivuoireita. Voihan tosin olla, että tuo mun syömä antibiootti on jotenkin miedompi, mikä sulla oli, kun kuurikin on pidempi ja annostus on koko kuurin ajan yksi kapseli kahdesti päivässä.
    Ja ite oon kanssa melkeimpä aina syönyt perusterveellisesti; paljon erilaisia kasviksia, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä, hyviä öljyjä ym ja maitotuotteita mulla menee oikeastaan vaan pari siivua juustoa päivässä leivälle, parin desin verran kreikkalaista jogurttia smoothieen aamuisin ja pieni tilkka homogenoimatonta luomumaitoa kahvin/teen sekaan, enkä vehnää käytä muuta kuin leivonnassa. Sokeria sen sijaan menee kyllä herkkujen muodossa tällä hetkellä niin paljon, että hävettää ja sen suhteen pitäisi ihan oikeasti tsempata, yhdessä vaiheessa olinkin oikeastaan kokonaan ilman karkkia/leivonnaisia, mutta nyt on taas lähtenyt ihan käsistä, kun meillä yleensä avomies valitsee “viikonloppu”karkit kaupassa ja se ottaa aina semmoisen läjän nameja, että niitä jää aina ylimääräisenä pyörimään kaappiin ja minä sitten löydän itseni päivittäin sieltä karkkikaapilta ja tykkään myös leipoa eli meillä on usein joka päivä kahvin kanssa jotain herkkua 😀 Paras keino olisi vissiin valita itse kohtuudella ne muutamat karkit niin, ettei niitä jäisi niin paljon, että pystyy pitkin viikkoakin napsimaan ja koittaa leipoa esim. vaan kerran kahdessa viikossa tmv :p

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Hyvä, että sun masu on kestänyt. :> Mullakin on tällä hetkellä vähän huono omatunto sokerista – tuntuu, että siellä täällä tulee syötyä jäätelö ja terdesiiderissäkin on kivasti sokeria. Leipominen itse ois kyllä varmasti parempi, kun yleensä tulee sit vähän laitettua vähemmän sokeria tai rasvaa reseptiin, kun näkee itse ne määrät konkreettisesti. 😀 Harmi, etten oikeen tykkää leipoa tosin.
      Yks vähän terveellisempi ‘karkki’ mulle on taatelit, jotka tosin nekin sisältää sokeria. Mutta sentään ihan itsestään. 😀

  9. Mahtavaa, että sulla on ongelma helpottanut 🙂 Kuvista oikein huokuu se ilo ja “oman ihon kanssa sinut oleminen” 🙂 Olen iloinen sun puolestasi!

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Kiitos ihana!

  10. I have struggled with hormonal acne for a long time and the thing that helped me a lot was a topical prescription retinol. Acne does affect the way you feel tremendously, and it was why I started doing makeup in the first place. I have come to terms with it in my late 20s, but i am not sorry that is seems to be gone now that I am approaching my 40s.

    Linda, Libra, Loca: Beauty, Baby and Backpacking

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      I have heard good things about retinol, happy it worked for you. 🙂 And yeah, I love makeup, because it can boost my confidence and make my skin look more like I feel it should be. <3

  11. [* Shield plugin marked this comment as “trash”. Reason: Failed GASP Bot Filter Test (comment token failure) *]
    That is such a massive improvement and congratulations! I hope your acne will never come back and good for you on changing your diet too.

    Shireen⎜Reflection of Sanity

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Thank you. 🙂

      (I saved this comment from trash. You need to click the I’m not a robot box, so that the comment comes through.)

Leave a Reply