No, voidaan sanoa, että olin väärässä.
Viimeisin taistelu aknea vastaan käytiin antibiooteilla ja ne tuntuivat auttavan paljonkin. Tästä postauksesta näkeekin, kuinka iloinen olen tuloksista ja ihostani. Ja jonkin aikaa iho voikin aika hyvin. Kerroin kaikille siitä, kuinka antibiootit pelastivat ihoni ja akne ei enää palannut. Olin suunnitellut jo postaustakin – sellaista, jossa näytän miten hyvin iho voi vielä kuurin jälkeenkin. En ajatellut tekeväni enää uutta aknepäivitystä, mutta tässä sitä ollaan. Olen pettynyt, mutta toisaalta on ihmisiä, joille ab-kuuri on tuonut avun, joten ehkä sekin oli koettava itse. Olemme kuitenkin kaikki yksilöitä.
Kuten sanoin, pitkän aikaa iho tuntui olevan hyvässä kunnossa. Silloin tällöin sain punaisia näppyjä, mutta en stressannut niitä. Kasvoihin saattoi ilmestyä näppy tai toinen, ja sitten ne olivat jo poissa. Leukaan saattoi tulla isompikin alue epäpuhtauksia, mutta sitten ne tasaantuivat. Sitten tuli taas uusia näppyjä.. ja tällä kertaa, ne eivät lähteneetkään. Tuntuu, että akne tuli takaisin nopeasti, kuin yhdessä yössä. Pam, ja se oli kaikkialla
leuassa. Ehkä pahempana, kuin ikinä.
Täytyy myöntää, että näiden kuvien näkeminen ensi kertaa oli pieni shokki. Onko tuo todella ihoni? Se ei tunnu siltä.
Kuten olen blogissakin kertonut, aikaisemmin akne on vaikuttanut mielialaan paljonkin. Se on ollut todella stressaavaa ja ahdistavaa. Mutta olen muuttanut ajattelutapojani ja sitä, kuinka näen itseni ja kuinka puhun itsestäni. Akne ei ole ensimmäinen asia, jonka näen, kun katson peiliin. Ja tietysti aknen ollessa leuassa, en edes näe sitä niin hyvin, kuin jos se olisi vaikkapa suoraan otsalla.
Ehkä olen kyllästynyt taisteluun – en halua olla sodassa itseni kanssa. En halua tuhlata energiaa johonkin niin tylsään asiaan, kuin akne. Keskityn hyviin asioihin – kuten ihoon otsalla, nenällä ja poskissa. Siellä ihoni on todella kaunis. Minun silmissäni se on melkein virheetön. Ja sitten on tietysti kaikki muut asiat – ei vain ulkonäköni.
Iho (ja fiilis) ab-kuurin jälkeen.
Tehdäkseni pienen yhteenvedon kaikista kokeilemistani aknennujerruskeinoista, kokosin lyhyen listan. Olen nyt kokeillut lähes kaiken. Mukaanlukien
- Isotretinoin lääkekuuri
Söin kaksi lääkekuuria, kun olin jotain 13-vuotias. Olen aika varma, että ne olivat jotain isotretinoinlääkettä, ainakin toinen niistä, mutta en voi olla ihan varma, kun en muista nimiä. Kuurit auttoivat hieman, mutta eivät sitten kuitenkaan, joten hirvittää edes ajatella näiden syömistä uudelleen. - Differin geeli
Tämäkin oli teiniaikoina ja sanon vaan, että nope. - E-pillerit (Diane Nova, Yasminelle)
No tämähän se auttoi ja piti aknen poissa seitsemän vuotta – hitto iho oli muuten täy-del-li-nen noiden vuosien aikana. - Acnatac geeli
Auttoi hieman ja bloggasinkin kokemuksistani, tsekkaa Acnatac tägi. - Antibiootit (Apocyclin)
- Auttoi silloin, mutta akne tuli takaisin jälkeenpäin. Päivitin kuukausittain aina blogiin ihon kuntoa ja muutenkin fiiliksiä neljän kuukauden kuurin aikana. Tsekkaa Apocyclin tägi.
- Vehnätön ruokavalio aka gluteeniton
Tämä oli todella hyväksi vatsalleni ja ehkä se hieman rauhoitti ihoakin, mutta se voi myös olla täysikuu, joten en ole vakuuttunut. - Sokeriton ruokavalio aka herkkujen skippaus
Olen useita kertoja kokeillut tätä muutaman viikon ajan tai ehkä kuukauden kerrallaan, mutta valitettavaa on, että herkkujen syöminen silloin tällöin – kuten vaikka kerran viikossa – ei ole syy akneeni. - Maidoton ruokavalio
Tämä on kiinnostavaa. Luulen, että maidoton ruokavalio vaikuttaa positiivisesti ihoon, ainakin vähän. Toisaalta kärsin aknesta myös maidottomana ollessani, joten kaikki on vähän pyllystä, vai mitä? Okei rehellisesti sanottuna maidottomuus on hyvä juttu teveydelleni ja tykkään siitä, ja tässä on jotain järkeäkin. Maitotuotteet voivat vaikuttaa hormoneihin ja kun kyseessä on hormonaalinen akne, kannattaa ruokavalion tietysti olla hormooniystävällinen (mitä ikinä se tarkoittaakaan). No, joka tapauksessa olette varmaan yllättyneitä, mutta maidoton ruokavalio ei parantanut akneani.
Kevennyksenä pari vitsiä, joita kuulee usein vinkkinä akneen:
- Veden juominen
Oikeesti? - Tyynyliinan vaihtaminen usein
Läppä oli. - Kookosöljy
Hahah
On yhä joitain juttuja, joita en ole kokeillut. Joten toivotaan, että seuraava kirjoittamani postaus näyttäisi toimivan keinon aknen nujertamiseen. Minun aknehan on siis hormonaalista, ja sen tietää siitä, että se alkoi heti pillereiden lopettamisen jälkeen ja on leuan alueella – se on tyypillinen paikka hormonaaliselle aknelle. Ruokavalio minulla on aina ollut terveellinen, joten ongelma tuskin on suolistossakaan. Olen menossa kuitenkin lääkäriin, jossa suljetaan vielä toivottavasti muita mahdollisia syitä pois.
Mutta päästääkseni vielä asian ytimeen, niin tälläistä sattui vähän aikaa sitten:
Viime lauantaina saunan jälkeen Risto sanoi minulle: “Oot kaunis”. Sitten hän laittoi käden rinnalleni, siihen missä sydämeni on ja jatkoi: “Ja oot kaunis myös täältä”. Ja se – naiset ja herrat – on se, mikä merkitsee elämässä.
Tältä iho näyttää meikin kanssa. Muualta virheettömän näköinen – leuan akne näkyy meikinkin läpi.
Saa jakaa omia kokemuksia aknesta! Olkoon tämä postaus vaikka vertaistukipaikka meille.
Lue myös
PS. Teidän kommentit vahingossa katosivat. Kiitos kuitenkin kaikille kommentoineille ja anteeksi!
2017-11-01
– The comments were lost, because of some technical issues (all fine now). I was able to save these two from google – thank you all for commenting and sorry!<3 -
Krista commented:
“Moikka,
En itse kärsi aknesta, mutta kärsin rosaceasta, joten jollain tavalla samastun paljon tarinaasi ja fiiliksiisi joita kuvaat. Oletko lukenut oheisen postauksen, jossa testattiin Essen tuotteita ja hoitoja aknesta kärsiville? http://katjakokko.com/essen-ihonhoitotutkimus-tulokset-aknen-hoidossa/ Tulokset vaikuttavat hyvältä, ja itse olen saanut Essen tuotteista helpotusta Rosaceaan. Itse ab-kuureja syöneenä, voin vain todeta että ne auttoi hetken mutta yleensä rosacea tuli takaisin ja tuplasti ärhäkkäämpänä, joten päätin että apu on pakko löytää muualta. Tsemppiä!”
My reply:
“Moi, jep, rosacea on varmasti ihan yhtä lailla fiiliksiin vaikuttava. Kiitos vinkistä ja tsempeistä, täytyy lukaista. <3"
Iina B commented:
“Muistaakseni kookosöljyä ei suositella aknesta kärsivän iholle, siksi itsekin rajoitin sen käyttöä vain ruoanlaittoon.
Itse kärsin hormonaalisesta aknesta ja olen antibioottikuurinkin syönyt siihen. Tällä hetkellä olen ottanut joka iltaiseen käyttöön The Ordinaryn Azelaic Acid 10% Solutionin joka tuntuu kyllä tekevän ihosta vähän tasaisemman tuntuisen eikä niin punoittavan – itsellä kun tuppaa myös kasvot punoittamaan herkästi
Akne ei tosiaankaan ole mikään pikkujuttu eikä sitä henkistäkään taakkaa ymmärrä kuin ne jotka itse myös kärsivät siitä. Tsemppiä!”‘
My reply: “Joo en siis missään nimessä oo ikinä käyttänyt kookosöljyä kasvoilleni, se oli vitsi niin kuin tuo veden juonti ja tyynyliinan vaihtaminenkin. Aina vaan tuntuu olevan joku, joka antaa nää vinkiksi niin oli pakko lisätä ne tohon. My bad.
Kiitti tuotevinkistä! Ite oon nyt käyttänyt TBS:n Drops of Youth seerumia, joka on kans tuntunut tuovan pientä helpotusta.
Kiitos tsempeistä ja tsempit sinnekin <3"
2017-11-04
Mulla on samalla alueella kuin sulla aknea ja puhkesi myös e-pillereiden lopettamisen jälkeen. On hyvin yleistä, että e-pillereiden lopettamisen jälkeen keltarauhashormonitaso on alhainen, jolloin estrogeenin osuus nousee. Tämä aiheuttaa usein aknea juuri tuolla alueella. Olen alkanut fiksaamaan nimenomaan tätä balanssia ruokavaliolla, johon kuuluu laadukkaat vitamiinit sekä parsakaali päivittäin. Lisäksi käytän vahvaa otsonoitua öljyä ja tämä on auttanut niiiiiin paljon että melkein itkettää. Ihoon tulee edelleem finnejä kausittain mutta tulehdus on poissa ja näpyt paranevat huomattavasti nopeammin. Tuloksia ei näy heti, mulla alkoi iho rauhoittumaan muutaman kuukauden käytön jälkeen. Oon myös lukenut kokemuksia joissa iho on rauhoittunut viikossa mikä alkuun vähän lannistikin, mutta onneks olin kärsivällinen. Tsemppiä, tiedän miten raskaalta akne voi välillä tuntua, mutta onneksi on kohtalontovereita ja tärkeintä on opetella olemaan armollinen itselleen! Olen muuttunut ihmisenä myös hyvin paljon aknen takia joten olen melkein joskus jopa kiitollinen siitä että itselleni puhkesi akne, koska se on opettanut arvostamaan ns. oikeasti tärkeitä asioita ihan uudella tavalla.
2017-11-04
Jep, nimenomaan se ylimääräinen estrogeeni aiheuttaa tätä. Tai hormonitasapainon järkkyminen ylipäätään. Mulla on kans vitskut kunnossa ja parsakaali kuuluu kans päivittäiseen ruokavalioon. Otsonoidusta öljystä oon jonkun verran kuullut, täytyykin tutustua aiheeseen vielä enemmän. Kiitos vinkeistä ja kiitos tsempeistä! <3 Ja voin kyllä samaistua tohon vikaan lauseeseen :).
2017-12-01
Voisiko sinulla on monirakkulaiset munasarjat? Silloin e-pillerit tasaavat hormonitason normaaliksi ja aknea on silloin kun niitä syö. Asian saa selville gynekologin tekemällä ultraäänitutkimuksella ja verikokeilla.
2017-12-04
Jep, sitä oon miettinyt itsekin.
2018-01-08
amazing post! It was the same with me. I have acne-prone skin and my hormones are not really very balanced (more or less). I tried so many things out. Last year I got a prescription cream with some very strong topical antibiotic. My skin reacted so badly.
I’m not using any strong stuff anymore, and I switched my skincare to the Low Ph – acids 🙂
It works so well for me. Have you ever tried acid exfoliants?
Akvile
2018-01-08
Thank you! Yeah I’ve tried some creams too, they kinda helped at first I thought, but then they also made my skin super dry and sore. I have tried and I use acid exfoliants regularly. They are amazing for my skin 🙂
2018-04-21
Mulla ainoa, mikä oikeasti auttoi (diane nova pillerien lisäksi), oli accutane. Mutta sekään ei ole loppuelämän solution.
Hoitotulosta täytyy pitää yllä käyttämällä avitcid-tretioniinivoidetta säännöllisesti.
Oon myös huomannut, että mun akneiho ei kestä yhtään monien tähänkin vaivaan suosittelemaa luonnonkosmetiikkaa. Kaikki orgaaninen aines tuntuu ruokkivan tulehdusta ja iho menee hetkessä tosi huonoon kuntoon.
Eli apteekin perusvoide kosteutukseen ja lactacyd tms meikinpoistoon ja ihon puhdistukseen. Yöksi avitcid.
Kaikki on yksilöitä, mutta tää toimii mulla.
Tsemppiä!
2018-04-23
Kiitos kun jaoit sun kokemukset ja vinkit! 🙂 Ja kiitos tsempeistä, onneksi akne on nyt oikeastaan selätetty.
2018-07-18
Hi! I found your blog via google searching for Kocostar Princess Eye Pads which isn’t really the reason I decided to comment on here. Actually, it is the way you show your acne history / journey so raw and honest on here. I am suffering from hormonal acne too and have tried so, so much. Your comments on all those well meant advices such as eating cleaner, no dairy, changing towels, pillow-cases etc. made my day. I’ve had those exact thoughts too many times. I used to feel bad for not trying to change my pillow case every night but my guts told me that this just cannot be the reason for my skin acting up. Anyway, thanks a lot and all the best!
2018-07-19
Hi and welcome – happy you found your way in here. 🙂 It hasn’t been easy showing the journey and talking about it, but I think that in a way it also helped me, like therapy. Having acne and feeling like it’s your fault is the worst, but that guilt is all a little too familiar to me too. All the best to you and thank you for commenting!
2019-01-14
Spironolactone. It’s a miracle pill for hormonal acne. In Europe, they don’t readily prescribe it because it’s actually a medication for high blood pressure. In the US, it’s recognized and widely prescribed to women with hormonal acne – and with great results. It was the only thing that helped my jawline cysts.
2019-01-14
I have actually heard about this, but yeah, not in Finland. I need to do some research on it and see if it’s indeed available here as well. If I end up needing it. Hopefully my acne is gone now. 😀 Thanks for sharing!
2019-04-25
Annan isot suositukset spironolactonille. Kärsin lähes 15 vuotta hormonaalisesta aknesta leuassa, ja spiro paransi kaiken täysin. Nyt 2,5 vuotta finnittömästä ihosta nautittuani, tunnen edelleen kiitollisuutta kyseistä pilleriä kohtaan, kun sen päivittäin nappaan.
Jos joudut jossain vaiheessa luopumaan e-pillereistä, niin pidä spiro mielessä. Kyllä sitä Suomessakin käytetään, mutta on toki harvinaista. Satuin löytämään kotikaupungistani ihotautilääkärin, joka oli somessa kommentoinut positiivisesti spironolactonista, joten halusin päästä ehdottomasti hänen luokseen. Ei hänkään suorilta spiroa tarjonnut, vaan jouduin erikseen pyytämään, että haluaisin kokeilla sitä.
2019-04-25
Kiitos paljon vinkistä – oon tosta lukenutkin jonkun verran. Pidän mielessä jos ongelma palaa. 🙂
2019-05-05
You are a lovely person, and I am sorry for your struggles. Keep trying.
2019-05-22
Moikka! Sain tällä viikolla ihotautilääkäriltä pitkän listan keinoja miten auttaa omaan aikuisiän akneeni, joista päätin valita ensin acnatacin. Toivotaan, että se auttaa.
Lääkäri kuitenkin ehdotti myös uutta lääkettä, joka on johdettu yhdistelmäpillereistä niin, että siinä on yhdistelmäpillereiden ihoon vaikuttavat ominaisuudet ilman muita ominaisuuksia. En ole ihan varma onko kyse siis juurikin tästä spirosta. E-pillereiden aikaan oma ihoni oli todella hyvä ja lääkäri sanoikin, että jos acnatac ei tepsi, niin tämä uusi lääke voisi olla minulle hyvä ratkaisu. Jos myös sulla e-pillerit ovat auttaneet iho-ongelmiin, tästä voisi olla pysyvämpää apua. Mitään e-pillereiden haittavaikutuksia ei tuossa pitäisi olla, eli sopia myös niille joille e-pillerit eivät muuten sovi.
2019-05-22
Hei! Kiitos paljon kommentista ja jakamisesta, siitä voivat hyötyä muutkin. 🙂 Täytyy pitää mielessä tuo, jos ongelmat palaavat. Pidän kans peukkuja, että toimii sulle!
2019-08-08
Hey,
Have you tried Aknedoron by a company called Weleda? It’s amazing stuff.
Good luck xx
2019-08-12
Hi, I haven’t, but I’ll keep it in mind in case my acne comes back. Thanks!
2019-10-26
Moi! Kiitokset mahtavasta blogista, on ollut todella mukava lukea sitä, sillä pystyn samaistumaan moniin asioihin! 🙂 Itselläni puhkesi myös leukaperiin akne pillerien lopettamisen jälkeen. Oletko ab-kuurin jälkeen saanut ihon kuriin jollain muulla hoidolla? Itselläni jäi tuosta aknesta jonkin verran myös ihoon epätasaisuutta. Onko sinulla vinkkejä mikä olisi niihin hyvä hoitokeino vai selvisitkö sinä kokonaan ilman arpia?
2019-10-27
Hei ja kiitos paljon kommentista. Ihana kuulla, että näistä jutuista on ollut apua! Ab-kuurin jälkeen hoitona mulla toimi e-pillerit:
Ihopäivitys: 6 kk e-pillereitä akneen ja arpiin/epätasaisuuteen suosittelen tätä seerumia: Seerumi, joka oikeasti tehoaa 🙂
2019-10-27
Kiitos vinkistä, täytyykin testata tuota seerumia! Itselläni on tällä hetkellä käytössä tuo Acnatac-voide, mutta tuon kuurin jälkeen ainakin tuota voisi kokeilla. Olitko sinäkin kokeillut tuota Acnatac-voidetta jossain vaiheessa? Kuinkakohan kauan sen käytön jälkeen olisi hyvä ihon hengähtää ennen seerumia testaamista. Ilmeisesti samaan aikaan niitä ei kaiketi voi kuitenkaan käyttää.
2019-10-28
Juu, acnatac on myös kokeiltu. Siitäkin oon kirjoittanut tänne, heh. Kaikki kun on melkein kokeiltu. Samaan aikaan ei joo kannata käyttää, mutta varmaankin ihan muutama päivä riittää väliin, että sen käytön voi aloittaa. Ainakin jos iho tuntuu herkältä. Seerumi on kuitenkin aika hellävarainen.
2019-11-05
Kiitos vinkeistä! 🙂 Auttoiko sulla toi seerumi muuten myös ns. kuoppa-arpiin?
2019-11-06
Kyllä se on vähän auttanut niihinkin, mutta silti ne pahimmat (mulla koholla olevat arvet) on yhä koholla. Enemmän se auttaa pigmenttimuutoksiin ja pieneen ihotekstuuriin.