Hormonaalinen akne ei ole sinun vikasi

 

Olen yrittänyt kirjoittaa tätä postausta muutaman kerran jo. Olen puhunut aknesta monen monta kertaa täällä, mutta tämä kerta on erilainen ja etsin oikeita sanoja.

Mietin, miten selittäisin itseni niin, että ymmärtäisitte. Toisaalta tiedän – vain harva todella ymmärtää.

Tämä on uusi tarina. Sellainen, jossa en yritäkään päästä eroon aknestani tai edes tapella sitä vastaan. Annan sen vain olla. Tänä vuonna vihdoin löysin syyn aknelleni. Kyse on hormonaalisesta jutusta. En mene yksityiskohtiin, sillä se on nyt toissijaista. En voi aknelleni mitään, joten elän vain elämääni, hyväksyen sen.

Jos kärsit hormonaalisesta aknesta, et voi sille paljon. Hyvä ihonhoitorutiini tietysti hieman helpottaa, mutta ei paranna. Jos ihosi on muuten hyvässä kunnossa (paitsi hormonaalinen akne alue), rutiinisi on luultavasti kunnossa. Teet hyvää työtä.

 

Sano ääneen kanssani:

Hormonaalinen akne ei ole minun vikani

Haluan puhua siitä, kun ihossa on aknea, ja se on täysin ok.

Haluan puhua aknesta, jossa sitä vastaan ei taistellakaan triljoonalla eri voiteella ja lääkityksellä. Haluan puhua ihopositiivisuudesta, jossa ihon tekstuuria ei tarvitse edes erikseen ottaa esille. Se vain on.

Finnit, mustapäät, tekstuuri ja arvet ovat vain sitä. Ihoa. Se on ehkä sinun ihosi ja siinä kaikki. Ehkä kyse ei ole ongelmasta ja häpeästä, vaan tavallisesta osasta sinua, kuten kulmakarvasi tai kyynärpääsi?

Tässä vielä hullumpi ehdotus: entä jos ihosi onkin loistavassa kunnossa, vaikka siinä on aknea?

Väitän, että ihoni on hyvässä kunnossa. Se ei ole kuiva tai öljyinen. Ihon tekstuuri ja väri on aika tasainen. Jos akneni johtuisi siitä, miten hoidan ihoani, se näkyisi kasvoillani kauttaaltaan. Koska akne on keskittynyt hormonaaliselle alueelle leukaan, tiedän ihonhoitorutiinini olevan ihan toimiva.

Pidän ihostani. Se on mielestäni kaunis. Pidän pisamistani ja siitä, että ihoni näyttää aidolta. Meikatessanikin haluan ihoni kuultavan vähän läpi. Voin toki peittää finnini, mutta voin myös jättää sen tekemättä. Se päätös täytyy syntyä itseäsi varten, ei muita.

 

Jos haluat tietää, millainen ihonhoitorutiinini on (aknelle sopiva), lue  ihonhoito 101 postaukseni.

Aina ei tarvitse olla superihminen

En stressaa ihoani herätessäni tai meikkejä poistaessa. En mieti uusia tapoja tuhota akne. Minulla vain sattuu olemaan akne ja annan sen olla.

Mutta tietysti on päiviä, kun se häiritsee. On luonnollista, että joinain päivinä se turhauttaa. Aina ei tarvitse olla superihminen, se on ihan ok. Joskus olo on pieni ja hauras. Niinä päivinä rintaliivien olkaimet painavat aknea vasten ja asu täytyy vaihtaa. Niinä päivinä herään ja tyynyliinalla on verta, kun tulehtunut näppy on vuotanut. Tavallaan nämä ovat pieniä juttuja, mutta ne konkreettisesti muistuttavat aknesta, kun en haluaisi joutua ajattelemaan sitä ollenkaan.

Olen todella kiitollinen siitä, että tällä kertaa akne ei ole niin paha ja kipeä kuin mitä se joskus oli. Samaan aikaan olen vihainen: miksi joudun taas kärsimään tästä? Enkä ole nujertanut aknen jo parikin kertaa? Ja tiedän, tiedän, miten voin samaan aikaan olla vihainen, mutta kuitenkin rauhassa asian kanssa?

No, ihan helposti. On täysin luonnollista tuntea eri tunteita ja ne on hyvä saada ulos. Oikeasti ero on siinä, etten oikeasti tällä kertaa tappelekaan vastaan.

hormonal acne birth control pills

Olen hyväksynyt akneni

Tavallaan olen hyväksynyt akneni. Vaikka se onkin nyt miedompaa, kuin joskus. Toisaalta ihon kunto heittelee ja vaihtelee ihan päivän ja viikon mukaan. Tänään, tällä viikolla, ihoni kasvoilta näyttää aika hyvältä. Selässä tosin on monta kipeää kohtaa.

En ole ikinä ennen ollut näin rauhallinen ihoni suhteen, vaikka aknea onkin. Se johtuu siitä, etten ole sodassa sitä vastaan. Jos joku huomauttaisi minulla olevan akne, vastaisin vain: entä sitten? Ja todella sataprosenttisesti tarkoittaisin sitä.

Entä sitten?

Älä yritä taistella. Ehkä paras asia mitä voit tehdä, on rakastaa itseäsi enemmän. Opettele olemaan vieläkin myötätuntoisempi itseäsi kohtaan. Opettele jättämään likainen kahvimuki pöydälle aina välillä. Aina et ole kiireessä.

Ja arvatkaa mitä? Elämää on aknenkin kanssa. Hyvää, tavallista elämää. Ulkonäkösi ei ole persoonallisuutesi. Ha, mikä juonenkäänne!

Kun polkusi tuntuu töyssyiseltä, ja oma iho ahdistaa, käänny pois peilistä. Katso ulos ikkunasta ja muista, että siellä ne tärkeät asiat tapahtuvat.

Minulla on akne ja se ei ole vika. Se vain on. Ihan kuin kukat pellolla, lokit taivaalla ja kimmeltävä meri auringossa. On kesä. Aion nauttia siitä ja olla niin onnellinen kuin pystyn. 

 

Loppuun vielä kirjoittamani runo.

Sinä päivänä löysin simpukan rannalta

Se päivä piirtyi mieleeni,
niin kuin ikuinen nopea hetki,
joka muuttaisi kaiken

Muistan ystävälliset kasvot ja sanat,
jotka eivät vastanneetkaan hymyä
Eivät ne sopineet tilanteeseen ollenkaan
En ollut niitä sanoja tilannut

Ei ole huolta,
hän sanoi

Vaikka oli suru ja pelko
Kasvava ahdistus rinnassa ja huutava tarve

Se päivä tunkeutui uniini,
niin kuin yhtäkkinen rankkasade idyllisellä rantahietikolla
En enää voisi luottaa omiini,
ymmärsin, mutta puin silti kengät jalkaan

Mistä tietää,
mikä kivi ei horju?

Samalta ne kai näyttävät,
kuin olisivat juurtuneet maahan kiinni,
vaan yksi heilahtaakin sandaalin alla

Muistan sinun silmät
ja yritän muistaa myös sen tärkeimmän

Tiedän sinun vastaavan –
vain rohkeasti kokeilemalla

Ei ole huolta, sanon itselleni
Vakuutan ja kuvittelen uuden maiseman kauniin,
juuri sellaisen kun olin aina halunnut

Sinä päivänä lupiinit ajettiin pois pellolta,
mutta minä jäin

Jäin vaikken ollut tätäkään taakkaa tilannut

Jossain syvällä toivo teki tilaa,
huokasi syvään,
ja kuiskasi:

Ei ole huolta

 

Ihonhoitorutiinini – 12 päivittäin käytössä olevaa tuotetta

Päivittäiseen ihonhoitorutiiniini kuuluu 12 erilaista tuotetta. Se voi kuulostaa paljolta, mutta ihonhoito-intoilijalle se ei oikeastaan ole kovin paljon.

Ihotyyppini on sekaiho ja olen yhä toipumassa aknesta. Ihossani on aknearpia ja se onkin yksi ongelma, jota yritän hoitaa. Yritän myös olla hellä iholleni, koska vaikka se rasvoittuukin aika paljon, se myös kuivuu. Haluan tuotteiden tasapainottavan ihoani. Kauneusbloggaajana tulee kokeiltua aika paljon erilaisia tuotteita, mutta tästä postauksesta saatte vähän kuvaa siitä, kuinka ihoani hoidan.

Mutta yksi asia, jota en muuttaisi tai poistaisi rutiinista on öljyt: arganöljy ja jojobaöljy. Enkä seerumia!

my skincare routine

my pm skincare routine

IHONHOITORUTIINI –  ILTA

Ensin kaksoispuhdistan ihon. Se on yksi tärkeimmistä asioista ihonhoidossa. Pesen ensin ihon öljyllä, sillä öljy liottaa tehokkaimmin meikin ja aurinkovoiteen pois, jonka jälkeen voin puhdistaa ihon nimenomaan kasvojenpuhdistusaineella ylimääräisestä liasta ja talista. Kahdella tuotteella peseminen voi kuulostaa hurjalta, mutta se on ihan loistava juttu iholle – eikä yhtään kuivattava, kun kuitenkin ensimmäinen tuote on öljy.

Missha Perfect BB Deep Cleansing Oil
Riittoisa ja loistava meikinpuhdistusöljy.

Dr. Organic Tea Tree Face Wash
Etsin yhä sitä täydellistä kasvojenpuhdistusainetta ja se onkin yksi tuote, jota vaihtelen aika usein. Mutta tämä on nyt ollut eniten käytössä. Tuubi on aika edullinen ja riittoisa, joten sopii hyvin budjettiin.

Chrissanthie eye lid cleanser (sekoitettuna puhtaaseen veteen saadakseni vaahdon)
Käytän tätä päivittäin ripsienpidennysten puhdistamiseen. Lue lisää ripsienpidennyksistä tästä postauksesta.

EkoPharma Vadelma Moisturize kasvovesi
Aivan ihana kasvovesi. Tämä tasapainottaa ja kosteuttaa ihoa. Ehkä suosikkikasvoveteni tähän mennessä.

The Body Shop Drops of Youth Concentrate
Tämä seerumi ansaitsisi omat juhlansa ja olenkin omistanut sille tämän postauksen. Kun ihoni alkoi huonontua viime kesänä, ostin tämän ja käytin sitä päivittäin. Se auttoi vähentämään tulehdusta, näppyjä, epätasaisuutta ja kuivuutta. Se tasapainotti ihoani ja oli avaintekijänä sen saamisessa tasaiseksi.

Arganöljy
Arganöljy on ihon pelastaja, mitä tulee kuivuuteen, mutta sillä on muitakin hyötyjä. Se on anti-age tuote, joten se auttaa pitämään ihon nuorekkaana. Arganöljy on myös loistava arville, joten aknerpeni hyötyvät tästä. Olenkin käyttänyt tätä ahkerasti läpi koko akneprosessin ja olen aika varma, että se on yksi syy siihen, että arvet ovat alkaneet parantua nätisti ja iho on tasaisempi. Suosittelen tätä aknearville ja muillekin arville.

EkoPharma Herukka Voide
Tästä voiteesta kerroin täällä. Periaatteessa sain tehdä siis itse omat voiteeni! Olen käyttänyt tätä yövoiteena. Se rauhoittaa ihoa, lievittää punoitusta ja kosteuttaa ihanasti niin, etttä aamulla iho tuntuu kosteutetulta ja pehmeältä, mutta ei tahmealta tai rasvaiselta.

Vichy AqualiaThermal Eye Balm
Ihanan kevyt geelivoide, joka raikastaa ja kosteuttaa silmänympärysihoa. Öljytön ja sopii hyvin ripsienpidennyksille!

my morning skincare routine

IHONHOITORUTIINI – AAMU

Ennen kuin laitan mitään iholleni, pesen kasvot kylmällä vedellä. Se on tärkeää vaihe minulle, eikä vähiten siksi, että se auttaa heräämään. Tarvitsen kylmää vettä silmien alle ja koko kasvoilleni, piste. Sitten käyn läpi nämä tuotteet.

EkoPharma Vadelma Moisturize kasvovesi

Mario Badescu Facial Spray with aloe, herbs and rose Water
Tämä suihke tarjoaa kevyttä lisäkosteutusta. Tykkään kosteuttaa aamuisin ihoa hieman kevyemmillä tuotteilla.

Jojobaöljy
Jojobaöljy imeytyy ihoon vähän paremmin kuin arganöljy, joten tykkään käyttää sitä aamuisin. Levitän öljyn joko voiteen alle tai sekoitan sen voiteeseen.

EkoPharma Vadelma Cream
EkoPharman Vadelma -sarja on tehty normaalille ja sekaiholle ja se sopiikin ihotyypilleni hyvin. Tämä voide on hyvin kosteuttava, mutta ei raskas. Sopii myös meikin alle.

Clarins Multi-Active Eye Cream
Tämäkin tähtituote on saanut oman postauksensa! Tuotteessa on metallinen applikaattoripää, minkä vuoksi se on loistava silmänympärysihon hierontaan ja siten auttaa turvotukseen.

+ Aurinkosuoja
Useimmiten, meikki toimii aurinkosuojanani, sillä ne lähes poikkeuksetta sisältävät aurinkosuojan. Täällä Suomessa ei myöskään ole kovin aurinkoista läpi vuoden, joten meikki riittää iholleni suojaksi syksyllä ja talvella. Kuitenkin, jos minulla ei ole meikkiä kasvoilla ja olen menossa ulos talviaurinkoon, laitan aurinkovoidetta. Keväällä ja kesällä käytän joko aurinkosuojaa (Eucerinin Mattifying Fluid on suosikki) tai mineraalimeikkiä.

Siinä oikeastaan kaikki päivittäisistä tuotteista ja rutiineista. Näiden lisäksi kuorin kasvoja kerran tai kaksi viikossa ja käytän kasvonaamioita kerran tai kaksi kertaa myös. Nuo tuotteet vaihtelevat kuitenkin paljon (ja niitä on paljon), niin en lisännyt niitä tähän. Käyttämäni kuorinta tosin on loistava, joten siitä saatan tehdä oman jutun.

 

Montako tuotetta sinun ihonhoitorutiiniin kuuluu päivittäisellä tasolla?

Scroll to top