IHO 101 – Näin rakennat ihonhoitorutiinin omalle ihotyypillesi

how to build a skincare routine

*mainoslinkki

Jos haluat kauniin ihon, suosittelen näkemään hieman vaivaa sen eteen. Mikäli ihosi on rasvoittuva tai sekaiho, hyvä ihonhoitorutiini luultavasti ratkaisee sen, kärsitkö näppylöistä vai pysyykö ihosi tasaisena. Ruokavalio, liikunta, uni ja geenit vaikuttavat ihoosi, mutta myös ihonhoitorutiinilla on iso vaikutus. Itse en voittanut geenilotossa (oikeastaan minulla on yhä hormonaalista aknea), joten ihoni on muutoin hyvässä kunnossa ihonhoitorutiinin ja terveellisten elämäntapojen ansiosta. Ihoni ei tunnu rasvaiselta tai kuivalta ja hormonaalinen aknekin pysyy kurissa oikeilla tuotteilla.

Ihonhoito on paljon enemmän kuin vain ihon pesua ja voiteella läträämistä. Se merkitsee minulle omaa aikaa, itsestäni välittämistä ja myös hemmottelua.

Loin ihonhoitorutiinin, joka sopii kaikille ihotyypeille: normaalille, kuivalle, sekaiholle ja rasvoittuvalle iholle. Puhuin myös herkästä ihosta (se ei ole ihotyyppi!) ja aknesta, joka on kuulunut elämääni jo usean vuoden ajan. Toivottavasti tästä postauksesta saatte apua – ja kenties löydätte myös uusia tuotteita kokeiltavaksi.

skincare routine all skintypes

Eri ihotyypit – Mistä tietää oman ihotyypin?

Ihan ensimmäisenä kannattaa selvittää oma ihotyyppi. Sen jälkeen on helpompaa valita itselle sopivat tuotteet.

 

NORMAALI IHO

Normaalin ihon huokoset ovat hyvin pienet ja melko näkymättömät. Iho on tasainen eikä epäpuhtauksia oikeastaan ole kuin harvoin. Ihossa voi olla kuivuutta tai herkkyyttä välillä, mutta useimmiten ihossa ei ole ongelmaa. Suosittelen silti huolehtimaan ihosta hyvin, sillä se on helppo ottaa itsestäänselvyytenä.

Katso rutiini ja tuotesuositukset tästä postauksesta ja kuivan ihon postauksesta. Tiedät luultavasti itse paremmin, tarvitseeko ihosi enemmän kosteutusta vai kevyitä (sekaihon) tuotteita.

SEKAIHO

Sekaiho on sekoitus normaalia, kuivaa ja rasvoittuvaa ihoa. Yleensä t-alue on rasvaisempi ja ihohuokoset ovat näkyvät, mutta posket ovat normaalit tai kuivat. Ihossa voi olla monenlaista ongelmaa: epäpuhtaudet, laajenneet ihohuokoset ja kuivuus.

Sekaiholle täytyy löytää sopiva tasapaino puhdistavien ja kosteuttavien tuotteiden välille. Luultavasti ihosi myös tarvitsee erilaisia tuotteita eri vuodenaikojen mukaan. Kesällä riittää mahdollisesti kevyempi kosteututus ja tehokkaampi puhdistusaine. Talvella voi joutua vaihtamaan jopa kuivan ihon voiteeseen.

Katso tuotesuositukset ja rutiini tästä postauksesta.

RASVOITTUVA IHO

Rasvoittuvalla iholla on taipumus epäpuhtauksiin. Ihohuokoset ovat näkyvät ja mahdollisesti suurehkot. Iho kiiltää ja rasvoittuu. Jopa kuiva iho voi olla silti välillä kuiva ja herkkä, mutta suurin ongelma on talintuotanto ja epäpuhtaudet.

Etenkin rasvoittuvalle iholle suosittelen viikottaista naamiota, tasapainottavaa kasvovettä ja puhdistavan seerumin käyttöä. On tärkeää puhdistaa iho hyvin, mutta älä unohda kosteutusta! Pahimmassa tapauksessa tilanne pahenee, kun ei kosteuta ihoa.

Tästä postauksesta löytyvä ihonhoitorutiini sopii ihollesi hyvin, mutta parhaimmat kosteusvoiteet rasvoittuvalle iholle löydät täältä!

KUIVA IHO

Kuiva iho on helppo diagnosoida. Ihohuokoset ovat pienet tai täysin näkymättömät. Talintuotanto ei toimi kunnolla, joten iho kuivuu ja voi näyttää samealta ja hilseilevältä. Näppyjä voi tulla välillä, mutta aika harvoin. Kuivuus voi aiheuttaa punoitusta ja herkkyyttä.

Ihosi voi olla ongelmallinen, mutta oikeilla tuotteilla lähes täydellinen. Huolehdi siitä hyvin, löydä sinulle sopivat kosteuttavat tuotteet ja älä unohda kuorintaa. (Kyllä, myös kuiva iho tarvitsee sitä.)

Ihonhoitorutiinin voit kopioida alta, mutta parhaimmat tuotteet kuivalle iholle löydät tästä postauksesta!

skincare charlotta eve beauty blog

+ AKNE & HORMONAALINEN AKNE

Akne ei ole ihotyyppi, vaan ihosairaus tai ongelma, mistä tyypillisesti kärsii sekaiho tai rasvoittuva iho (mutta sitä voi olla myös kaikilla ihotyypeillä). Sinulla voi myös olla taipumusta akneen, mikä tarkoittaa sitä, että vääränlaiset tuotteet voivat laukaista sitä. Aknea on myös paljon erilaista. Jos kyse on miedosta aknesta, voit luultavasti hoitaa sitä kotihoidolla. Jos akne on kipeä ja todella paha – kannattaa suunnata lääkäriin.

Kärsin ensimmäisen kerran aknesta teini-ikäisenä ja sen jälkeen uudelleen aikuisena. Kokeilin kaikki mahdolliset tuotteet ja pillerit, mutta sain lopulta apua ehkäisypillereistä. Aknekärsimyksistäni voi lukea lisää täältä.

On myös hyvä huomioida, että hormonaaliseen akneen et juuri voi vaikuttaa. Siitä ei pääse eroon tuotteilla. Se ei ole sinun vikasi. Aknea voi kuitenkin hoitaa niin, että se pysyy kurissa. Ihonhoitorutiinini pitää pahimman tulehduksen poissa, tosin kierrosta riippuen akne voi näyttää muutaman päivän kuukaudessa pahemmalta. En käytä mitään kovin rajuja tuotteita, vaikka aknea onkin – vain kevyesti hapoilla kuorivia kasvovesiä, TBS seerumia ja arganöljyä.

Aknetapaukset ovat aina yksilöllisiä ja riippuu ihotyypistäsi, mutta sekaihon tuotteet ovat aika turvallinen valinta akneiholle. Suosittelisin myös joko TBS seerumia tai Evolve Beautyn kuorivaa kasvovettä, sillä ne auttavat epäpuhtauksiin ja ihon tekstuuriin. Toinen ehdoton tuote on arganöljy. Se kosteuttaa ihoa ja ehkäisee arpien syntymistä.

 

+ HERKKÄ IHO

Näin minulle opetettiin kosmetologikoulussa ja näin uskon: herkkä iho ei ole ihotyyppi. Voit toki olla herkistynyt joillekin ainesosille tai tuotteille. Kaikki ihotyypit voivat olla herkkiä. Toki poikkeuksia on. Jos kärsit vaikkapa rosacea ihosta, voidaan sanoa ihosi olevan herkkä.

Jos ihosi on herkkä, kannattaa tutkailla mitkä ainesosat ärsyttävät sitä. On hyvä idea välttää alkoholeja, liian tehokkaita putsareita ja vahvoja kuorintoja (tietysti näissäkin on poikkeuksia, sillä aina esimerkiksi alkoholi tuotteessa ei ole pahasta).

Ihonhoitorutiini kaikille ihotyypeille

Keskityin tässä tuotteisiin, jotka sopivat rasvoittuvalle, sekaiholle ja normaalille iholle. Rasvoittuvan ihon kosteusvoidesuositukset löytyvät täältä. Ja kuivan ihon tuotteet on listattu tähän postaukseen.

Tältä ihonhoitorutiinin tulisi näyttää iltaisin. Jos yksinkertaistaisin sitä vielä tästä, se koostuisi kaksoispuhdistuksesta, kasvovedestä ja kosteusvoiteesta. Mutta jos ihossa on tosiaan minkäänlaista ongelmaa, suosittelen seerumia. Myös arganöljy on ainakin omassa rutiinissa todella tärkeä – se taistelee monia iho-ongelmia vastaan.

Alla muutamia parhaaksi toteamiani tuotteita.

Ihonhoitorutiini iltaisin & tuotesuositukset

  1. Meikinpoisto
    *
    Makeup eraser kaikille ihotyypeille
    *Patyka melting cleansing oil öljypuhdistus

  2. Kasvojen puhdistus
    *Lavera Hydro Effect Cleansing Balm  normaalille, sekaiholle & rasvoittuvalle iholle

  3. Kasvovesi
    *Joik Organic Illuminating & Brightening Aha Facial Toner normaalille, sekaiholle & rasvoittuvalle iholle

  4. Seerumi
    *
    The Body Shop Drops of Youth Serum  sekaiholle & rasvoittuvalle iholle
    *Evolve Beauty Liquid Radiance Glycolic Toner sekaiholle & rasvoittuvalle iholle
  5. Öljy
    *Arganöljy kaikille ihotyypeille
  6. Voide
    *
    Patyka Hydra Intensive Soothing Lotion normaalille & sekaiholle
    *Patyka Hydra Soothing Lotion normaalille, sekaiholle & rasvoittuvalle iholle (kevyempi versio ylläolevasta)
    *SVR Topialyse Palpebral Irritated eyelids Soothing Cream silmänympärysvoide

Vinkki: Voit sekoittaa öljyn voiteeseen säästääksesi aikaa.

how to create a skincare routine

Aamun rutiini on hieman yksinkertaisempi. Tykkään huuhdella kasvot kylmällä vedellä ennen kasvovedellä puhdistamista. Sen jälkeen lisään seerumit ja voiteet. Käytän aamuisin kevyempää voidetta, jotta se toimii myös meikin alla.

Ihonhoitorutiini aamuisin & tuotesuositukset

  1. Kasvovesi
    *
    Patyka Soothing Milky Toner kaikille ihotyypeille 
  2. Seerumi
    *
    Patyka Hydra Booster Serum kaikille ihotyypeille
    *
    Evolve Beauty Hyaluronic serum kaikille ihotyypeille 
  3. Voide
    *Patyka Hydra Soothing Lotion kaikille ihotyypeille
    *SVR Topialyse Palpebral Irritated eyelids Soothing Cream silmänympärysvoide 
  4. Aurinkosuoja
    *
    Madara aurinkovoide SPF 30

Vinkki: Jos ihosi on kovin rasvoittuva, voit pestä kasvot myös aamulla. Laveran Cleansing Balm sopii tähän hyvin.

Viikottainen ihonhoitorutiini

Kuoriva ja heleyttävä naamio
*Evolve Beauty Radiant Glow Mask normaalille, sekaiholle & rasvoittuvalle iholle

how to take care of your skin skincare routine

Muutama huomio rutiinista:

Kaksoispuhdistus – Meikinpoisto & kasvojen pesu

Meikki kannattaa poistaa meikinpuhdistusaineella. Suosittelen öljypohjaista tuotetta, sillä se on hellävarainen, mutta tehokas meikin irrottamisessa. Toinen helppo vaihtoehto on makeup eraser, eli pehmeä mikrokuitupyyhe. Se poistaa hyvin meikin ja on konepestävä.

Vasta meikinpoiston jälkeen puhdistetaan kasvot hiestä, talista ja kuolleista ihosoluista. Pidän Laveran Cleansing Balmista, sillä se on hellävarainen, mutta tehokas.

Kasvovesi

Moni saattaa unohtaa kasvoveden ajatellen, ettei se ole tärkeä. Kasvovesi kuitenkin auttaa tasapainottamaan ihon ph:n ja tuomaan kosteutta ihoon. Pidän happoja sisältävistä kasvovesistä iltarutiinissa, sillä ne heleyttävät ihoa ja pitävät mustapäät loitolla. Aamuisin vaihdan kosteuttavaan kasvoveteen.

Seerumin tärkeys

Kosteuttava seerumi  toimii ihanasti kaikille ihotyypeille. Se imeytyy hieman syvemmälle ihoon ja pitää sen kosteutettuna ja kuulaana. Suosikkiseerumini sisältävät hyaluronihappoa, mikä sitoo vettä ihoon. Käytän kosteuttavaa seerumia aamuisin ennen voidetta.

Mikäli ihossa on minkäänlaista ongelmaa epäpuhtauksien tai tekstuurin kanssa, valitsisin toisen seerumin iltaa varten. AHA tai BHA happoja sisältävät seerumit ovat loistavia rasvoittuvalle ja sekaiholle. Ne todella tasoittavat ihoa kuorien sitä kevyesti hapoilla. Seerumia voi käyttää hoitona tarvittaessa. The Body Shopin Drops of Youth seerumi on loistava, kun ihoni äksyilee. Viime aikoina käytössä on myös ollut Evolve Beautyn Liquid Radiance kasvovesi, mikä on erittäin tehokas myös. Aamuisin näiden jälkeen iho tuntuu erittäin pehmeältä ja tulehdus näppylöissä on selvästi laskenut ja rauhoittunut. Jälkimmäinen on käytännössä kasvovesi, mutta suosittelisin sitä seerumina, sillä joka ilta sitä ei kannata käyttää.

Öljy

Luonnolliset öljyt ovat loistavia, mitä tulee ihon kosteuttamiseen ja hoitamiseen. Arganöljy ei tuki ihohuokosia ja toimii ihan kaikille ihotyypeille, myös aknelle. Sekoitan aina öljyn voiteen sekaan ja levitän koko kasvoille ja kaulalle. Käytän öljyä vain iltaisin, jotta se saa imeytyä rauhassa ihoon yön aikana.

Voide

Voide on viimeinen vaihe ihonhoidossa. Yksi kosteusvoide riittää, etenkin jos käytössä on arganöljy (voiteeseen sekoitettuna voiteesta tulee ikään kuin ravitsevampi). Mutta hyvä idea on myös valita kevyempi voide päiväkäyttöön ja hieman paksumpi illaksi. Itselläni on käytössä päivä ja yövoide.

Älä unohda silmänympärysvoidetta! Tuotteen tulee sopia herkälle silmänympärysiholle. Suosittelemani tuote on loistava, koska se tuntuu tosiaan rauhoittavan ärtyviä luomia.

how to build a skincare routine

 

Kuoriva naamio kerran viikkoon

Jos todella haluat paremman ihon, kannattaa sitä hemmotella kerran viikossa kuorivalla naamiolla. Siinä salaisuus kuulaaseen ihoon. Tietäisittepä miten monta kertaa olen ohjannut siskoni naamion tielle, kun iho on oikutellut. Se on ensimmäinen kysymykseni, kun siskot valittavat ihon huonosta kunnosta: oletko muistanut tehdä naamion kerran viikossa? Yleensä se on myös ratkaisu. Ota viikottaisesta naamiosta ilo irti ja laita vaikka samalla jalat ihanaan vaahtokylpyyn ja nauti.

Kuoriminen irrottaa kuolleita ihosoluja ihosta ja auttaa näin ollen myös kuivan hilseilyn irrottamisessa. Kaikki ihotyypit hyötyvät kuorinnasta! Se saa tuotteet imeytymään paremmin ihoon. Iho myös tuntuu pehmeämmältä. Ihosta tulee hehkuva!

Aivan ehdottomat suosikkinaamioni tulevat Evolve Beautylta ja ne toimivat vain 5 minuutissa. *Radiant Glow naamio on turvallinen valinta kaikille ja myös hyvä ennen isoa päivää (suosittelen sitä myös morsiamille!). Se tuoksuu vaniljalta ja kuorii ihon kevyesti kookoksenkuorijauheella.

*Miracle Mask on toinen loistava ja erittäin tehokas valinta. Se on kuin ammattimainen kasvohoito kotona. Tuote muistuttaa mangososetta, mutta on täynnä tehokkaita hedelmähappoja, jotka tekevät ihosta superpehmeän.

skincare beauty blog charlotta eve

Toivottavasti postaus oli hyödyllinen eikä liian yksityiskohtiin menevä. Kommenttiboksi on auki!

Share:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to top