Ihonhoitodieetti ja luonnolliset öljyt ihonhoidossa

skincare diet

Moni aloittaa talven lopulla dieetin. Ainakin minä olen löytänyt itseni siitä tilanteesta monta, monta kertaa. En tosin oikeasti usko dieetteihin – jos olet jatkuvasti dieetillä tarvitset luultavasti isomman elämäntaparemontin. Mutta – kyllä tässä on mutta – joskus lyhyt dieetti tekee todella hyvää. Ja dieetti ei aina liity vatsaasi tai edes ruokaan. Puhun tietysti viimeisimmästä dieetistäni – ihonhoitodieetistä.

Ihonhoitodieetti tarkoittaa sitä, että kaikki turhat kosmetiikkatuotteet jätetään käytöstä pois. Iho tulee silti pestä aamuin illoin, koska iho hikoilee ja tuottaa talia, eikä tämän dieetin tarkoitus ole pahentaa ihon kuntoa. Voiteet kannattaa jättää myös pois, mutta jos ihosi kuivuu helposti, kannattaa käyttöön ottaa mahdollisimman yksinkertaiset, puhtaat raaka-aineet kuten luonnolliset öljyt. Hyvä aika diietille on viikko tai kaksi, riippuen vähän ihostasi (sitä kannattaa kuunnella ja katsoa vähän mitä se tarvii).

Itse jätin pois voiteet, kasvovedet, naamiot, seerumit ja kuorinnat parin viikon ajaksi. Yritin hoitaa ihoani ihan yksinkertaisilla tuotteilla, joissa on vain muutama puhdas ainesosa. Tuotteet, joita käytin oli kasvojenpuhdistusaine ja öljyt. Siinäpä se. Olisi ollut hyvä myös olla ilman meikkiä, mutta en halunnut tehdä sitä, joten niinä päivinä käytössä oli myös meikinpuhdistusaine. Käytin öljyjä kosteutukseen aamuin ja/tai illoin. Joinain iltoina skippasin öljyt kokonaan, mutta Suomessa asuvana iho kuivuu niin paljon, että jonkinlainen kosteutus on melkeinpä pakko.

diet for your skin

Omasta kokemuksesta

Itselle ihonhoitodieetti oli kokeilemisen arvoista. Jos olet lukenut blogiani, tiedät, että kärsin aknesta ja ihon ylihoitaminen on todellakin yksi synneistäni. Rakastan ihonhoitotuotteita ja omistan niitä purkeittain. Minulla ei aina ole selkeää ihonhoitorutiinia, joihin kuuluisi tietyt tuotteet, vaan saatan kokeilla ja vaihdella tuotteita paljonkin. Tietysti kaikella tällä läträämisellä ja kokeilulla on myös huono vaikutus ihoon. En ole ikinä kokeillut ei-hoitaa ihoani ja minulla on aina ollut miljoona purkkia käytössä samaan aikaan. Ratkaisu: taukoa kaikista niistä. Ihoni oli myös jotenkin todella herkkä ja kuiva, joten päätin antaa sille vähän lepoa.

Dieetti auttoi ihoani rauhoittumaan ja se myös paransi sen kosteustasapainoa. Se myös opetti minulle sen, että öljyt ovat aivan loistava tapa kosteuttaa ihoa. Dieetin aikana oli myös helppo karsia käyttämättömät kosmetiikat pois ja huomata mitä tuotteita kaipasin ja mitkä kuuluivat roskakoriin. Tärkeimpänä oppina kokeilusta jäi kuitenkin se, että se minun tavallinen rutiini, johon kuuluu puhdistus, kasvovesi, voide (=öljyt) ja viikottaiset kuorinnat ja naamiot toimii parhaiten. Kunhan vaan tuotteet ovat itselleni sopivat, enkä ole jatkuvasti muuttelemassa niitä.

Pieni breikki rutiineista teki hyvää myös henkisesti: välillä kosmetiikkabloggaajana tuntuu hukkuvan purkkien sekaan ja ihonhoito tuntuu pakkopullalta. Tauon jälkeen olin taas aivan innoissani ihonhoidosta ja ihanista tuotteistani. Kylpyhuoneestakin tuli tilavampi, kun hyllyyn jäivät vain hyväksi todetut tai käytössä olevan tuotteet.

Mutta koska kyse on vain lyhyestä kokeilusta eikä ihonhoitorutiinista, jota suosittelen, löysin siitä myös huonoja puolia. Talisäikeet kasvoilla tuntuivat pahenevan tänä aikana. Kuten tässä postauksessa mainitsin, kuorinta on yksi tärkeimmistä hoitokeinoista talisäikeisiin. Saatoin myös liioitella dieetin kestoa ( n. 2,5 viikkoa) ja veikkaan että viikko tai kaksi olisivat riittäneet mainiosti. Dieetin lopulla iho tuntui rasvaiselta ja epätasaiselta – enkä malttanut odottaa sen kunnollista pesemistä ja vanhaa kunnon puhdistavaa savinaamiota.

Voin suositella dieettiä, mikäli kamppailet ihosi kanssa, kuten minä. Mutta en usko sen olevan nopea ratkaisu täydelliseen ihoon. Pieni tauko ihonhoidosta voi kuitenkin tehdä hyvää, ja se on hyvä tapa huomata, mitkä tuotteet sopivat ihollesi ja mitä se iho oikeastaan haluaa. Mikäli käytössäsi on satoja eri tuotteita, mutta tuntuu ettei mikään oikein toimi, tai jos iho tuntuu kuivalta ja ärsyyntyneeltä mitä tahansa teitkään – ehkäpä voisit kokeilla tätä seuraavaksi.

skincare diet with oils

3 x ihana öljy iholle

*merkityt affiliatelinkit amazon.co.uk kauppaan suosittelemiini tuotteisiin.

En ollut ennen tajunnut, miten mahtavia luonnolliset öljyt ovatkaan. Ainut asia, mitä kokeilulta jäi konkreettisesti käteen, ovat öljyt. Käytössä on kolme eri öljyä ja ne ovat oikeastaan korvanneet voiteet kokonaan. Kaikki näistä sopivat aknesta kärsivälle sekaiholleni loistavasti, eivätkä ärsytä tai aiheuta näppyä.

Jojobaöljy
Pure Ekovista Jojobaöljy 50ml  15,50€
Naissance Golden Jojoba Oil 100ml* ~ 8€
Aivan loistava öljy, jonka keksin, kun tajusin niin monen luottomeikkituotteeni sisältävän sitä. Huomasin öljyn soveltuvan myös yksinään iholleni täydellisesti! Jojobaöljyllä on rauhoittavia ja antibakteerisia ominaisuuksia, joten se soveltuu myös rasvoittuvalle ja jopa akneiholle – ja tietysti kaikille ihotyypeille. Se kosteuttaa ihoa tehokkaasti sisältäen A, B ja E vitamiineja, mutta imeytyy kuitenkin nopeasti, mikä yllätti. Olen tottunut öljyjen jättämään tahmeaan tunteeseen iholla, mutta tämän voi vaikka laittaa meikin alle.

Arganöljy
Flow Kosmetiikka Arganöljy 50ml 16,90€
Naissance Argan Oil Certified Organic 100ml*  ~ 9€

Luottoöljyni, jota suosittelen kaikille ihotyypistä riippumatta. Tämä ei ainoastaan ole mahtava kosteuttaja (sisältää rasvahapppoja ja E-vitamiinia), mutta sillä on myös kiinteyttäviä ominaisuuksia ja se auttaa myös tulehduksiin, kuten akneen. Lisäksi arganöljyä suositellaan arville. Tämä on ylivoimaisesti paras öljy rasvoittuvalle iholle, koska se tasapainottaa talintuotantoa ja voi auttaa myös aknearpien hoitamisessa.

Vertailun vuoksi kerrottakoon, että siskoni, jolla on täysin erilainen ihotyyppi kuin minulla (kuiva iho), käyttää tätä öljyä ja se toimii hänenkin iholleen loistavasti.
Sheavoi
Flow kosmetiikka Luomu Sheavoi 150 ml 15,40€
Naissance Unrefined Shea Butter Certified Organic 250g* ~ 6€

Sheavoi on näistä kaikista vaihtoehdoista paksuin. Se onkin kiinteää purkissa, mutta sulaa nopeasti ihon lämmön vaikutuksesta. Ostin tämän, kun iho oli kuivimmillaan ja anoi armoa. Tämä auttoi, kuten Tammikuun suosikit -postauksessa kerroinkin. Tämä on superkosteuttavaa ja paksua, joten suosittelen kokeilemaan sitä ensin pienille alueille – etenkin jos ihosi on yhtään rasvoittuva. Omalle iholle tämä soveltuu, mutta jättää kyllä vähän nihkeän tunteen, joten en käytä sitä joka päivä. Keskityn käyttämään tätä lähinnä paikallisesti kuiviin kohtiin otsalla (hei rypyt!). Sheavoi on myös riittoisa ja hyvä vartalonkosteuttaja.

best oils for skincare

Oletko kokeillut ihonhoitodieettiä? Entäpä mikä on sinun suosikkiöljysi ihonhoidossa?

Share:

15 Replies to “Ihonhoitodieetti ja luonnolliset öljyt ihonhoidossa”

  1. Alice (@alicemaysnell) says: Reply

    This sounds like a great idea, it’s like a skin detox.

    Alice | alicemaysnell

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Exactly!

  2. I have never tried a skincare diet, thank you for your tips. I will try the Argan oil 🙂 xx Simone from Zurich

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Glad they were helpful! x

  3. Mihin ihonhoitodieetti perustuu? Onko jossain tutkittua tietoa sen toimivuudesta? Onko tarkoitus siis jättää iho hoitamatta, vai vain vähentää kemikaalikuormitusta? Entä auringolta suojautuminen, luulisi että ainakin uv-suojallista päivävoidetta kannattaa käyttää, eikä jättää ihoa täysin paljaaksi/suojattomaksi? Kosmetologina tiedät varmasti että iho uusiutuu noin 4 viikossa, joten kosteustatasapainon parantumista tuskin viikossa-kahdessa vielä havaitsee, tai näin sitä ainakin luulisi. Itse ainakin mielummin hoitaisin ihoani säännöllisesti hyväksi havaituin tuottein kuin yks kaks jättäisin hoitorutiinit tekemättä ja ihoni suojaamatta, ellei siihen ole perusteltua syytä.

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Ihan omaan kokeiluun, kuten postauksesta käy ilmi. 🙂 Tuntui, ettei silloinen rutiini toiminut ja käytössä oli liikaa tuotteita. Dieetti oli itelle hyvä ratkaisu, koska tuli samalla karsittua huonot/turhat tuotteet pois. Ihoa ei ole tarkoitus jättää hoitamatta, vaan hoitaa todella yksinkertaisesti (kuten postauksesta käy ilmi). Auringolta tulee aina suojautua – totta kai. Itse en tosin talvisin käytä aurinkosuojaa, ellen oleskele auringossa, enkä siis siksi huomioinut sitä osa-aluetta postauksessa. Olen tietoinen tuosta ihon uusiutumissyklistä, mutta väitän silti, että erinäisiä tuloksia voi havaita jo nopeammin. Suurin osahan kosmetiikasta muutenkin hoitaa ihan vain ihon ulointa kerrosta/”pintaa”, jota on mahdollista kuoria vaikka päivittäin.

      Mitä tulee viimeisimpään kommenttiisi, niin olen samaa mieltä: “Tärkeimpänä oppina kokeilusta jäi kuitenkin se, että se minun tavallinen rutiini, johon kuuluu puhdistus, kasvovesi, voide (=öljyt) ja viikottaiset kuorinnat ja naamiot toimii parhaiten. Kunhan vaan tuotteet ovat itselleni sopivat, enkä ole jatkuvasti muuttelemassa niitä.”

  4. I always start a diet after winter haha, and I always say I will start one every Monday, it’s so funny!! I haven’t heard of skincare diet before but it sounds great to use only oils and get the benefits, I love oils and I use them regularly mostly at night.

    Yiota
    PinkDaisyLoves

  5. I’ve never tried a skincare diet before but that sounds like a great way to get better skin.

    The Blushing Pink

  6. I have acne-prone skin and use a lot of harsh skincare products. This is such a good idea to give your skin a break so it can just b r e a t h e.

    Love Emily xxx
    http://www.somedayschild.blogspot.co.uk

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Yep, exactly. 🙂

  7. This is such an interesting concept. I can totally see the benefit in this. Sometimes I think we add products to our routine and it’s hard to single out what is causing issues.

    http://amyevans.blog – Amy

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Exactly 🙂 Thanks.

  8. I love the Skin Clarifier by Bobbi Brown but I haven’t managed to find the perfect oil yet…

  9. mä oon varmaan vuoden nyt käyttäny pelkkää öljyä kasvovoiteena 🙂 tykkään! aluksi kokeilin jojobaa, mutta jossain vaiheessa se alkoi tuntua liian kevyeltä mun kuivalle iholle. sitten siirryin arganöljyyn, joka on paljon parempi. kesäksi kyllä haluaisin löytää aurinkosuojallisen kasvovoiteen öljyn tilalle… tykkään kans mahdollisimman simppelistä ihonhoitorutiinista (ja simppeleistä tuotteista ilman tuoksuja ja värejä), mutta en kyllä uskaltais jättää kuorintaa pois pariksi viikoksi, ettei räjähdä kukkimaan. normaalisti teen yhtenä iltana putsaus+kasvovesi+kemiallinen kuorinta+retinoli+öljy. seuraavana päivänä annan ihon olla rauhassa ja teen vaan putsauksen+kasvovesi+öljy. näitä toistan vuoronperää 🙂 jos iho kuivuu tai ärtyy joskus, pidän sitten muutaman päivän taukoa kuorinnasta ja/tai retinolista.

    1. Charlotta Takkula says: Reply

      Öljyt on kyllä huippuja! Ootko kokeillut sun kuivalle iholle sheavoita? Kiva, että oot löytänyt sulle sopivan rutiinin. 🙂

Leave a Reply